Monatsimpuls März 2026
Im März liegt der Fokus darauf, deine Energie bewusst zu verschieben – auch über kleine Handlungen. Diese Übung lädt dich ein, eine einfache, aber wirkungsvolle Praxis auszuprobieren.
Übung: 3 Minuten durchgehend lächeln
Stelle dir einen Timer auf 3 Minuten.
Lächle durchgehend. Auch wenn sich dieses gezwungene Lächeln erstmal komisch anfühlt.
Beobachte: Was passiert in dir, wenn du lächelst, obwohl du vielleicht vorher schlechte Laune hattest?
Warum diese Übung hilfreich ist:
• Du gibst Körper, Geist & Seele ein Signal der Öffnung für einen Energieshift. Statt Anspannung und Stress lädst du gute Laune ein.
• Kleine Handlungen führen häufig zu großen inneren Verschiebungen und du trainierst, deiner Energie bewusst eine Richtung zu lenken- von Mangel in Fülle.