Monatsimpuls Februar 2026
Im Februar liegt der Fokus darauf, deine Ziele bewusst zu fühlen und deine Gedanken zu beobachten. Kleine tägliche Impulse können helfen, deine Energie und Ausrichtung zu stärken.
Übung: 3-Minuten-Ziel- und Gedanken-Check
Zielvisualisierung: Nimm dir 3 Minuten und stelle dir vor, wie ein wichtiges Ziel bereits erreicht ist. Spüre bewusst die Gefühle, die damit verbunden sind. Freude, Leichtigkeit, Stolz – spüre diese Gefühle in deinem Körper. Wo machen sie sich bemerkbar?
Gedanken-Check: Beobachte anschließend bewusst deine Gedanken. Welche wiederholen sich? Sind sie positiv oder eher hinderlich? Nur beobachten, nicht bewerten.
Intention des Tages: Formuliere deine Intention für den Tag, die dich deinem Ziel näher bringt. Beispiel: Ich wähle heute bewusst kraftvolle Gedanken.”
Warum diese Übung hilfreich ist:
Wenn du deine Ziele fühlst und deine Gedanken bewusst wahrnimmst, verschiebst du automatisch deine Energie. Du trainierst deinen Fokus auf Positives– eine wertvolle Praxis, um motiviert, klar und gelassen durch den Februar zu gehen.