Monatsimpuls Dezmeber 2025
Monatsimpuls für diesen Monat:
Im Dezember liegt der Fokus darauf, die positiven Dinge in deinem Alltag bewusst wahrzunehmen, gerade in der oft hektischen Vorweihnachtszeit.
Übung: 3 Minuten Dankbarkeit:
Nimm dir jeden Tag 3 Minuten und schreibe drei Dinge auf, für die du heute dankbar bist.
Auch kleine Dinge zählen: ein Lächeln, ein warmer Kaffee, ein nettes Gespräch.
Spüre beim Aufschreiben bewusst, wie diese Momente dein Wohlbefinden steigern.
Wenn möglich, teile einen Moment der Dankbarkeit mit jemandem, z. B. per Nachricht oder kurzer Begegnung.
Warum diese Übung hilfreich ist:
Schon kleine Dankbarkeitsübungen verändern deine Wahrnehmung und Energie. Du trainierst deinen Fokus auf Positives und kannst so bewusster und gelassener durch die Feiertage gehen.
Wenn du diese Praxis vertiefen oder Unterstützung für deinen bewussten Alltag haben möchtest, buche hier dein kostenloses Erstgespräch und starte noch heute mit mehr Achtsamkeit und innerer Klarheit.