Monatsimpuls Januar 2026
Im Januar liegt der Fokus darauf, mit Energie und Freude ins neue Jahr zu starten. Gerade nach den Feiertagen kann ein bewusster Start den Ton für die kommenden Wochen setzen.
Übung: Wir tanzen ins neue Jahr!
Suche dir Gute-Laune Musik aus, die dich sofort in Bewegung bringt.
Tanze und sind, ganz egal, ob in der Küche, im Wohnzimmer oder draußen. Lass die Energie fließen. Bewege dich, wie es sich gut anfühlt- hier geht es nicht um die perfekte Coreo.
Spüre, wie sich deine Stimmung verändert und deine Energie shiftet. Lächle bewusst dabei.
Warum diese Übung hilfreich ist:
Tanzen aktiviert Körper und Geist, setzt Endorphine frei und verschiebt deine Energie sofort in eine positive Richtung. Du startest motivierter, gelassener und fokussierter in den Tag – ein einfacher, aber kraftvoller Neustart für dein Jahr.
Wenn du Unterstützung für einen bewussten Start ins Jahr haben möchtest, buche hier dein kostenloses Erstgespräch und starte noch heute mit deinem ersten Schritt in Richtung nachhaltiger Veränderung.